życie codzienne

decyzje

Posiadanie wyboru jest przereklamowane. Dlaczego zbyt wiele możliwości może być dla nas szkodliwe?

Zwiększanie możliwości wyboru może skutkować zmniejszeniem naszego zadowolenia z tego co wybieramy. Na logikę: to nie ma sensu, ale wyniki badań przeczą logice.

społeczeństwo

Uwiązani przedmiotami. Już nie?

Mieć mniej, doświadczyć więcej. Powstaje świat konsumpcji, w którym możemy posiąść wiele nie posiadając nic. Korzystanie bez posiadania zmienia rynki, kulturę a przede wszystkim nasze postrzeganie samych siebie.

Social Media

Sygnalizowanie cnoty. Dlaczego wylewanie lodu na głowę nie czyni mnie dobrym człowiekiem?

Swego czasu sygnalizowanie cnoty stało się jednym z głównych kandydatów do nagrody Słowa Roku. Mówienie o sygnalizowaniu to dobry sposób by przypomnieć sobie, że robienie rzeczy jest znacznie ważniejsze niż gadanie o nich.

edukacja

„Wtedy umarłam po raz pierwszy.” Nadmierne oczekiwania wobec dziecka.

Nauczyciel, trener, rodzic a już na pewno dziecko często nie umie odróżnić oczekiwań realistycznych od tych niemożliwych do spełnienia. A mierzenie zbyt wysoko działa jak kotwica; ściąga nas w dół, stanowi formę samospełniającej się mrocznej przepowiedni.

edukacja

Przekleństwo wiedzy – czyli jak można tego nie wiedzieć?

Gdy już wiemy, nie tylko nie możemy się „oduczyć” ale też zapominamy, że nie wiedzieliśmy. W tym miejscu rozpoczyna się tragedia, której kwintesencją jest: „powinieneś się domyślić”.

praca

Czy opłaca się być szczęśliwym?

Zarobię więcej będę szczęśliwszy. Wiara w ten mechanizm zmusza nas do wysiłku, napędza i ukierunkowuje. A tymczasem powoli dokonuje się rewolucja. Naukowcy udowadniają, że to bycie szczęśliwym skutkuje wyższym dochodem. Będąc szczęśliwym zarabiam więcej, zarabiając więcej nie staję się szczęśliwszy

edukacja

Prawo Goodharta czyli dlaczego nie należy płacić za szczurze ogony?

Gdy wynik staje się celem bądźmy gotowi na to, że uczeń, pracownik, menedżer, urzędnik, … każdy, którego działania są mierzone, będzie manipulować w sposób, który poprawi jego wydajność. Pomiar potrafi zmienić najszlachetniejszą ideę w swoją własną karykaturę.

życie codzienne

Zanim to, co masz stanie się tym, co miałeś. Doceniaj.

Marząc o tym, co możemy zyskać w przyszłości lub rozdrapując przegapione okazje z przeszłości, skutecznie eliminujemy z naszego życia “tu i teraz”. Skupienie uwagi na tym co się ma rodzi też zachwyt w odpowiedzi na piękno, naturę, innych ludzi i samo życie.

relacje międzyludzkie

Najpierw jest banał; czyli o tym jak wybieramy przyjaciół.

Psy rozpoznają wrogów i przyjaciół wzajemnie obwąchując sobie pośladki. Chciałbym sądzić, że my ludzie jesteśmy w tym zakresie nieco bardziej wyrafinowani. Prawda może być jednak bardzo prozaiczna. Zwykle działa kilka prostych mechanizmów, które często pozostają poza naszą świadomością.

decyzje

Unikanie straty. Dlaczego lepiej nie zgubić 100 złotych niż znaleźć 100 złotych?

„Posiadanie nie czyni nas nawet w połowie tak szczęśliwymi, jak strata czyni nas nieszczęśliwymi”. Smutek i frustracja związane z utratą czegoś są dwukrotnie silniejsze niż radość wynikająca z zysku. Unikanie straty i strach okazują się być do siebie bardzo podobne.

szczęście

Podążaj za swoim IKIGAI. Co Japończycy mówią nam o szczęściu?

Japońskie słowo ikigai  oznacza życie, które ma cel i wartość. Dla kogoś kto je przeżywa i dla ludzi,  którzy go otaczają. Ikigai to powód do tego by rano wstać z łóżka.

szczęście

Czy szczęście można mierzyć?

W nauce przez dług czas dominowała paternalistyczna zasada, której wyrazem było pełne pobłażliwości stwierdzenie: „człowieku, my mędrcy i wiedzący wiemy co dla ciebie dobre”. Stworzenie metod pomiaru szczęścia wiele zmieniło.

decyzje

Jak utopione koszty wpływają na nasze decyzje?

Dlaczego nie zmieniasz kolejki, w której już długo stoisz nawet gdy jest ona powolna? Dlaczego nie porzucasz beznadziejnych projektów, w które dużo zainwestowałeś, choć ich wynik jest oczywisty?

pomaganie

Dlaczego niektórzy nienawidzą Jurka Owsiaka (i innych dobrych ludzi)?

Choć zwykliśmy wychwalać bohaterów i świętych, i aż palimy się do tego by karać złych, zdarza się nam coś przeciwnego: depczemy, niszczymy, nienawidzimy innych właśnie dlatego, że są dobrzy.

rodzina

Wychowanie dzieci – lekcja od łowców i zbieraczy

W społeczeństwach naszych odległych przodków wychowywanie dzieci sprzyjało rozwojowi empatii, moralności i pewności siebie u dziecka.

szczęście

Postanowienia noworoczne. Rozczarowanie? Frustracja? Zrób koniecznie!

Silna wola jest tym, co powinniśmy kształtować i co możemy wzmacniać. Kontrolowanie samego, odmawianie sobie tego co złe, i zmuszanie do tego co dobre drenuje zasoby naszej energii.

szczęście

Chcesz być szczęśliwy? Kupuj! Nie posiadaj.

Kupowanie doświadczeń zamiast rzeczy może być dobrym pomysłem.

życie codzienne

Kiedy stajemy się dorośli?

Idź i znajdź pracę, usamodzielnij się, poszukaj mieszkania, a potem kogoś, kogo tam umieścisz. Kup patelnię, toster, wazony i podgrzewacz do butelek. Słuchaj wiadomości i oglądaj filmy dokumentalne by wiedzieć, czemu wszystko jest nie tak.

infografika

Czas pracy wczoraj i dziś

życie codzienne

Jestem mężczyzną. Nie pomagam w domu!

Nie pomagam przy robieniu zakupów, sprzątaniu, prasowaniu, układaniu ubrań w szafie, myciu garnków, przygotowywaniu stołu przed i sprzątaniu po posiłku. Jestem mężczyzną.

infografika

Badanie FB na temat równości płci

życie codzienne

Dlaczego w czasie pandemii nie planuję dalekich podróży?

Przypomnij sobie jak było fajnie! Zaplanuj, zarezerwuj, zaznacz datę w kalendarzu a będziesz szczęśliwy! To nieprawda.

życie codzienne

Dlaczego nuda może być dobra?

Skoro nuda może prowadzić do śmierci to znaczy, że podstawową potrzebą każdego z nas jest ciekawość!

życie codzienne

Poszatkowany czas. Dlaczego nie umiemy odpoczywać?

Dlaczego brakuje nam wolnego czasu i nie cieszymy się nim tak bardzo jak byśmy tego oczekiwali?

pomaganie

W euforii pomagania

"Helper's high" to pojęcie ukute w latach 80-tych przez Allana Luksa. W badaniu przeprowadzonym na grupie ponad 3000 osób Luks dowiódł, że osoby bezinteresownie pomagające innym, w następstwie swoich altruistycznych