media cyfrowe

Dlaczego w epoce smartfonów nudzimy się bardziej niż kiedykolwiek?

Smartfon miał być antidotum na nudę — szybkim, tanim i zawsze pod ręką. Problem w tym, że działa jak słona woda: im więcej pijesz, tym bardziej chce ci się pić.

praca

Kiedy praca staje się bogiem. O workismie i kulturze harowania.

Elle Mills spełniła marzenie i została topową YouTuberką, ale na szczycie wyznała, że jest „cholernie nieszczęśliwa”. Jej historia skłania do refleksji: co ma być celem pracy — kasa, pasja, sens, czy może wszystko naraz?

opowiadanie

Requiem Albina Duxa

Gdy Albin Dux budzi się wcześniej niż zwykle, drobna rysa w rutynie otwiera w nim lawinę wspomnień, lęków i pytań. „Requiem Albina Duxa” to opowieść o samotności, która potrafi zagłuszyć nawet najpiękniejszą muzykę.

psychologia Wyróżnione

Czy podróże tworzą geniusza? Naukowy związek między zagranicznymi doświadczeniami a kreatywnością

Czy zagraniczne doświadczenia naprawdę podkręcają kreatywność? Badania pokazują, że twórczy ogień rodzi się nie z podróży, lecz z prawdziwego zanurzenia w kulturze.

psychologia pozytywna

Tysiąc rzeczy, które poszły dobrze. Nauka o roli doceniania

Docenianie nie przychodzi samo. W świecie, który szybciej zauważa braki niż dobro, uważność staje się wysiłkiem. A jednak to właśnie ona — jak pokazują badania — wzmacnia szczęście, relacje i dobrostan w codziennym życiu.

szczęście

Napisz List Wdzięczności – Mały Gest, Wielki (potwierdzony naukowo) Efekt

Pisanie listów wdzięczności — nawet jednorazowo i online — może znacząco poprawić nastrój i pozytywne emocje. Najsilniej działa u osób z trudniejszymi relacjami rodzinnymi lub silnym nastawieniem na więzi.

psychologia

Nie mogę, bo… Czyli jak wymówki zabierają nam życie (vlog)

Opowieść o tym, jak perfekcyjnie tłumaczymy własną bierność — i jak odzyskać odwagę, by żyć naprawdę, a nie tylko się usprawiedliwiać.

społeczeństwo

Znalazłem portfel. Oddać czy zatrzymać? Wyniki badania przeprowadzonego w 40 krajach na całym świecie

Poznaj wyniki jednego z największych eksperymentów psychologicznych na świecie: 17 tysięcy „zagubionych” portfeli w 40 krajach. Sprawdź, dlaczego ludzie częściej oddają portfele, gdy jest w nich więcej pieniędzy — i jak wypadła Polska.

psychologia

Sowy, skowronki i niedźwiedzie. A Ty jaki masz zegar biologiczny? (vlog)

Czy można zmienić swój zegar biologiczny? Sowy, skowronki i niedźwiedzie – nauka o tym, jak śpimy i dlaczego.

szczęście Wyróżnione

Piękni dwudziestoletni, nieszczęśliwi

Coraz więcej badań pokazuje, że to nie osoby w średnim wieku, lecz ludzie młodzi doświadczają dziś najgłębszego spadku dobrostanu. Z czego wynika ten niepokojący zwrot i dlaczego klasyczna krzywa „U” szczęścia przestaje pasować do współczesnego świata?

psychologia

Dlaczego nasz umysł koncentruje się tylko na najgorszym? Filtr Mentalny (vlog)

Czym jest filtr mentalny – dlaczego widzimy tylko to, co złe, i jak przeprogramować umysł, by dostrzegać też to, co dobre.

społeczeństwo

Hikikomori: kiedy życie zamyka się w czterech ścianach

Czym jest hikikomori? Poznaj historie ludzi, którzy zamknęli się w swoich pokojach, oraz badania pokazujące, dlaczego coraz więcej osób ucieka od świata.

wiek i szczęście

Jak przejście na emeryturę wpływa na zdrowie i samopoczucie?

Jak emerytura wpływa na zdrowie i szczęście? Sprawdź, co mówią badania i jak przygotować się do emerytury, by była czasem dobrego życia.

filozofia praktyczna

Nie kontrolujesz świata, ale możesz kontrolować siebie – Marek Aureliusz w XXI wieku (vlog)

Jak Marek Aureliusz uczył szczęścia i spokoju w świecie chaosu. Stoicyzm filozofia i psychologia.

psychologia codzienności

Chcesz, żeby ktoś Cię polubił? Poproś go o przysługę! Efekt Benjamina Franklina

Dlaczego lubimy ludzi, którym pomagamy? Efekt Benjamina Franklina pokazuje, że prośba o przysługę może być sekretem budowania sympatii i zaufania.

psychlogia

Czy self-helpy naprawdę pomagają? Psychologia popularna pod lupą

Czy poradniki naprawdę pomagają? Psychologia self-helpów pokazuje, że kluczem nie jest książka, lecz czytelnik – i jego krytyczne myślenie.

filozofia

Epikur - odpowiedź dla współczesnego człowieka (vlog)

Czy przyjemność to droga do szczęścia?

zdrowie

Co się dzieje z ciałem po 2 tygodniach braku aktywności?

Nie rób więcej niż 1500 kroków dziennie a schudniesz!

koty i ludzie

Co kot robi z Twoim mózgiem (i odwrotnie)?

Czy kot naprawdę Cię kocha? Nauka pokazuje, że mruczenie i kontakt z kotem uwalniają oksytocynę – hormon miłości, który łączy ludzi i zwierzęta.

30 dniowe wyzwanie

30 dni, które mogą coś zmienić

Zrób coś, co zawsze chciałeś zrobić! Dołącz do 30-dniowego wyzwania Ekonomii Szczęścia i zobacz, jak mała zmiana może poprawić Twoje samopoczucie.

vlog ekonomia szczęścia

Jak zostać geniuszem?

Mit 10 tysięcy godzin.

psychologia na co dzień

Efekt Benjamina Franklina – dlaczego lubimy bardziej tych, którym pomogliśmy

Efekt Benjamina Franklina to zaskakujące zjawisko psychologiczne, w którym wykonanie przysługi dla drugiej osoby sprawia, że zaczynamy ją lubić bardzie

sen

Słaby sen postarza mózg, tuczy ciało, kasuje pamięć. Fakty i mity o śnie.

Brak snu postarza mózg, tuczy ciało i kasuje pamięć. Poznaj naukowe fakty i mity o śnie, które naprawdę wpływają na zdrowie, pamięć i długowieczność.

szczęście bez pieniędzy

Czy można być szczęśliwym, nie mając prawie nic? (vlog)

Czy można być szczęśliwym, nie mając nic? 🌿 Badania pokazują, że czasem prawdziwe szczęście zaczyna się tam, gdzie kończy się rynek.

zdrowie

Jak planowanie pomaga jeść zdrowiej?

Dowiedz się, jak planowanie posiłków pomaga jeść zdrowiej, unikać pokus i kontrolować impulsy. Psychologia wyborów żywieniowych w praktyce.