Kiedyś ludzie mieli bardzo proste aspiracje: przeżyć zimę, nie zostać pożartym przez wilki i może – jak się uda – upolować mamuta. Dziś nasze aspiracje są inne. Teraz chcemy mieć więcej followersów niż znajoma z liceum, idealnie symetryczne brwi i zdjęcie z Bali, które wygląda, jakby ktoś nas tam przypadkiem sfotografował, a

Czy codzienne dojazdy do pracy wysysają z nas szczęście, jak dementorzy z Harry’ego Pottera? 🕒 Polak spędza na nich średnio 61 minut dziennie. 💔 Dłuższy dojazd = większe ryzyko rozwodu, mniej snu, gorsza dieta, mniej relacji. 🚗 Stoisz w korku i przeklinasz? Nie jesteś sam. 🚴‍♀️ Ale są wyjątki: rowerzyści i ci, którzy naprawdę

W tym odcinku mówię o czymś, co zna każdy z nas – o wymówkach. O tych błyskotliwych, przekonujących i bardzo wygodnych historiach, które opowiadamy sobie, żeby nie zrobić kroku naprzód. Sam przez lata się w nich specjalizowałem. Brak czasu, zła pora, zbyt wiele obowiązków – brzmi znajomo? Opowiadam o moich studentach, którzy

Dziś o dwóch słowach, które często mylimy, choć niosą zupełnie inne znaczenia. ‘Loneliness’ to uczucie braku — kogoś, czegoś, relacji. To pustka, która boli. A ‘solitude’? To świadomy wybór bycia samemu — przestrzeń na spokój, myślenie, oddech. Oba stany łączy cisza, ale dzieli wszystko inne. Posłuchajcie, dlaczego warto je rozróżniać — i co

Zamiast tylko unikać negatywnych emocji, warto zrozumieć, że radość, zadowolenie czy ekscytacja mają ogromny wpływ na nasze życie. W najnowszym wideo wyjaśniam, jak pozytywne emocje poszerzają nasze możliwości, zwiększają kreatywność, odporność i efektywność. To nie tylko sposób na relaks, ale klucz do rozwoju osobistego i zawodowego! Pamiętajmy jednak, że wszystkie

Pomaganie innym a szczęście Polaków -badanie ogólnopolskie 2025Pomaganie innym a szczęście Polaków -badanie ogólnopolskie 2025 - Design & share beautiful engaging content with VismeCreated with VisMe