praca

Wypaleni

Choć nie jest chorobą wypalenie zawodowe osiąga rozmiary epidemii i dotyka często tych, którzy są najlepsi z nas: ludzi, którym naprawdę zależy.

życie codzienne

Więcej życia w życiu

Jeżeli życie zostało nam dane, nie można ciągle pytać o jego sens, tylko tak je przeżyć, by spełniało się codziennie. Barbara Rosiek, Pamiętnik narkomanki

edukacja

Nie ma nauczyciela, który nauczy niechcącego się uczyć studenta

W dyskusji o szkołach i uniwersytetach wolimy się skupiać na jakości nauczania, zawartości podręczników i kształcie systemu, a pomijamy coś, co wydaje się być najważniejsze: chęć do nauki.

szczęście

Dlaczego boimy się być szczęśliwymi?

Nowa, lepsza praca? Przeprowadzka? Odczuwamy radość równolegle z obawą, że za chwilę musi stać się coś naprawdę złego. Doświadczamy szczęścia nasiąknięci strachem, że oto złe oko nas dostrzeże i ześle zarazę.

edukacja

Prawda o nagradzaniu dzieci

Rodzice chcą by ich dziecko w pełni rozwinęło swój potencjał. Chcą by błyszczało. Dążąc do tego celu obiecują nagrody za wyniki w nauce, ale czy nagradzanie za oceny jest dobre? A może przeciwnie? Może szkodzi?

powierzchowna praca emocjonalna

Czy jesteś pracoholikiem?

[Musisz] pracować jak diabli. Mam na myśli to, że musisz pracować od 80 do 100 godzin tygodniowo. [To] zwiększa szanse na sukces. Jeśli inni ludzie pracują 40 godzin, a ty 100, to nawet jeśli robisz to samo, wiesz, że w cztery miesiące osiągniesz to, co im zajmuje rok". Elon Musk.

podróże

Przemieszczacze, bratwursty i insta-story. Czy podróżowanie pomaga nam być lepszymi i interesującymi ludźmi?

Podróże kształcą, przełamują bariery, rozbudzają ciekawość, czy aby na pewno?

umysł

Pogarda dla nieosiągalnego Efekt kwaśnych winogron

Zaniżając ocenę tego, co okazuje się być poza naszym zasięgiem, osiągamy chwilową ulgę i tworzymy żyzną glebę, dla poczucia niższości i upokorzenia.

komunikacja

Marek Aureliusz a yoga piwna

Oczywiste i ośmieszone nie przestaje być ważne.

samotność

Pułapka samotności

Wieczory są najgorsze. Na Instagramie widzisz ludzi, którzy wychodzą co wieczór, i czujesz, że wszyscy są na imprezie, na którą ciebie nie zaproszono.

postrzeganie

Wyciągnij ludzi z pudełek. Dlaczego etykietowanie nas zawodzi?

Wyjście poza etykiety jest męczące, ale przybliża nas do dostrzeżenia innych ludzi i do poznania samego siebie w całej złożoności i różnorodności, jaką ma w sobie człowiek.

rezyliencja

Zmień perspektywę. Jak budować odporność psychiczną?

Argumenty za zmienieniem perspektywy można znaleźć zarówno w nauce, jak i w filozofii. Wydaje się jednak, że proste tłumaczenie jest w tym miejscu najbardziej potrzebne bo każdy z nas ma chwile i powody by wątpić, czuć się sfrustrowanym i zniechęconym.

sen

Sowa i skowronki. A Ty, o której chodzisz spać?

Jesteś wcześnie wstającym skowronkiem, czy przesiadującą do późna sową? Który schemat aktywności w ciągu dnia jest dla nas lepszy?

pomaganie

Samolubny altruizm. Dlaczego powinniśmy wspierać finansowo innych, nawet gdy nie jesteśmy bogaci?

Stare powiedzenie "Lepiej jest dawać niż otrzymywać" może mieć biologiczne podstawy. Badania naukowe wskakują, że ośrodki przyjemności w mózgu aktywowały się, gdy ludzie decydowali się przekazać część nowych pieniędzy na cele charytatywne, zamiast zatrzymywać je wszystkie dla siebie.

emocje

Poczuj się źle

Złe samopoczucie jest objawem problemu a nie samym problem.

psychologia codzienności

Cyfrowy detoks – czy to działa?

Wszyscy wiemy o rozproszeniu uwagi, stracie czasu, płyciźnie treści. Bywa, że złościmy się na siebie za nadużywanie smartfona, ale czy promowany w wielu miejscach cyfrowy detoks stanowi skuteczny lek na nasze bolączki?

psychologia oszczędzania

Dlaczego tak trudno utuczyć świnkę skarbonkę? Psychologia oszczędzania cz. 2

Istnieje kilka dobrych wyjaśnień dlaczego ludzie nie oszczędzają. Większość z nich to raczej wymówki niż powody.

psychologia pieniądza

Dlaczego tak trudno utuczyć świnkę skarbonkę? Psychologia oszczędzania cz. 1

Oszczędzanie to wybór między „Ja” tu i teraz i „Ja” w przyszłości.

filozofia szczęścia

Epikur pojechałby w Bieszczady

Napis nad wejściem do ogrodu Epikura brzmiał: „Gościu, tutaj będzie ci dobrze, tutaj dobrem najwyższym jest rozkosz”. Czy epikurejski hedonizm jest odpowiedzią na potrzeby współczesnego człowieka?

Ikigai

IKIGAI - japońska sztuka szczęśliwego życia - na kanale YouTube Ekonomia Szczęścia

Ikigai japońska sztuka szczęśliwego życia - już do obejrzenia na kanale YouTube Ekonomia Szczęścia

życie codzienne

Dlaczego niektórzy ludzie często się spóźniają?

Spóźnianie – to coś z czym wielu z nas sobie nie radzi. Źródłem trudności może być błędne postrzeganie czasu, duża liczba zadań oraz osobowość.

sens życia

Nie szukaj sensu życia

Powszechne jest przekonanie, że żarliwe poszukiwanie sensu życia jest głównym sposobem, aby naprawdę doświadczyć tego pożądanego uczucia. To kolejny powód by twierdzić, że to co powszechne nie musi być prawdziwe.

edukacja

Motywacja do nauki? Duolingo robisz to dobrze

W jaki sposób aplikacje wykorzystują psychologię do tego by motywować nas do nauki?

decyzje

Czy wybierając lepiej jesteśmy mniej zadowoleni? - nowy vlog na kanale YT Ekonomia Szczęścia

To tekst o tym, kim są maksymaliści i satysfakcjoniści.

Gross National Happiness

Szczęście w kraju grzmiącego smoka

„Jeśli rząd nie może stworzyć szczęścia dla swoich obywateli, to nie ma sensu, aby istniał" Kodeks Prawny Bhutanu (1629)