szczęście

pieniądze

O nienasyceniu. Ile to jest wystarczająco dużo?

Sto lat temu pisząc swój słynny esej o przyszłości świata John Maynard Keynes założył, że ludzie mogą się nasycić. Spodziewał się, że dzięki bogaceniu, my, ludzie żyjący w XXI, będziemy mieli tyle, że w końcu powiemy sobie dość. Mamy to, czego Keynes się spodziewał, ale nienasycenie pozostało.

psychologia

Gdzie są moje myśli? O konsekwencjach błądzenia umysłu.

Umysł człowieka uwielbia się szlajać. Bez celu, bez powodu, o tak sobie. I pewnie nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie wyniki badań, wskazujących, że nieintencjonalna wędrówka myśli niesie za sobą pogorszenie nastroju. Umysł błądzący to umysł nieszczęśliwy, choć bywa też twórczy.

psychologia

O ginącej sztuce czerpania przyjemności z myślenia.

- Sowo - rzekł Królik bez żadnych wstępów - ty i ja mamy mózgi, bo tamci zamiast mózgów w głowie mają tylko pierze. I jeśli ktokolwiek w całym Lesie potrafi myśleć - a gdy mówię myśleć, to znaczy myśleć - to tylko ty i ja. Alan Aleksander Milne, Chatka Puchatka

szczęście

Dlaczego powinniśmy przestać gonić za szczęściem?

Bardzo pragnąc szczęścia zmniejszamy je. Ludzie, którzy wysoko cenią szczęście, ustanawiają sobie standardy, które są trudne do osiągnięcia, co prowadzi ich do rozczarowania tym, jak się czują.

życie codzienne

Dlaczego ludzie słuchają muzyki?

Odnajdywanie siebie, tworzenie relacji, ale też cieszenie się samotnością i poprawianie sobie nastroju, temu wszystkiemu sprzyja muzyka. Jednak jest ona czymś więcej niż narzędziem, jest kluczem do naszego doświadczenia.

psychologia

Dlaczego ciągle szukamy wymówek?

Trzeba być kreatywnym, by wymyślić dobre usprawiedliwienie. Zatrudniamy nasze mózgi, by poczuć się bezpiecznie i nie stracić wysokiej samooceny. Zapominając przy tym, że to droga donikąd.

psychologia

Samospełniająca się przepowiednia – czyli jak umysł zmienia wizje w rzeczywistość?

Wierząc, że mogę, nie mam pewności, że się uda. Próbuję i uczę się. Nie wierząc, unikam rozczarowań ale i pozbawiam się szans na poprawę. Samospełniająca się przepowiednia to nie cel tylko narzędzie do jego osiągania.

szczęście

Jak stać się szczęściarzem? O przyciąganiu pomyślnego losu.

Choć przypadek zawsze pozostanie przypadkiem to szansa na niektóre pozytywne zdarzenia w statystycznie nieopisywalny sposób może być przez nas zwiększana.

decyzje

Posiadanie wyboru jest przereklamowane. Dlaczego zbyt wiele możliwości może być dla nas szkodliwe?

Zwiększanie możliwości wyboru może skutkować zmniejszeniem naszego zadowolenia z tego co wybieramy. Na logikę: to nie ma sensu, ale wyniki badań przeczą logice.

społeczeństwo

Uwiązani przedmiotami. Już nie?

Mieć mniej, doświadczyć więcej. Powstaje świat konsumpcji, w którym możemy posiąść wiele nie posiadając nic. Korzystanie bez posiadania zmienia rynki, kulturę a przede wszystkim nasze postrzeganie samych siebie.

społeczeństwo

Dlaczego ciągle jesteś sam(a)? Nieco o "urokach" bycia singlem.

Pytanie: Dlaczego jesteś sam? może być silnie inwazyjną ingerencją w ludzkie życie; za którą stoi oczekiwanie by ktoś wytłumaczył się z dokonywanych wyborów. Zawiera też w sobie ocenę. Zwykle negatywną.

edukacja

„Wtedy umarłam po raz pierwszy.” Nadmierne oczekiwania wobec dziecka.

Nauczyciel, trener, rodzic a już na pewno dziecko często nie umie odróżnić oczekiwań realistycznych od tych niemożliwych do spełnienia. A mierzenie zbyt wysoko działa jak kotwica; ściąga nas w dół, stanowi formę samospełniającej się mrocznej przepowiedni.

COVID

Czego pandemia nauczyła nas o relacjach międzyludzkich?

Niektórym z nas udało się utrzymać choćby umiarkowaną intensywność wspólnych przeżyć. Inni całkowicie polegli. Spowodowane pandemią oddalenie, w jaskrawych kolorach ukazuje nam rolę, jaką dla naszego szczęścia odgrywają inni ludzie.

praca

Czy opłaca się być szczęśliwym?

Zarobię więcej będę szczęśliwszy. Wiara w ten mechanizm zmusza nas do wysiłku, napędza i ukierunkowuje. A tymczasem powoli dokonuje się rewolucja. Naukowcy udowadniają, że to bycie szczęśliwym skutkuje wyższym dochodem. Będąc szczęśliwym zarabiam więcej, zarabiając więcej nie staję się szczęśliwszy

życie codzienne

Zanim to, co masz stanie się tym, co miałeś. Doceniaj.

Marząc o tym, co możemy zyskać w przyszłości lub rozdrapując przegapione okazje z przeszłości, skutecznie eliminujemy z naszego życia “tu i teraz”. Skupienie uwagi na tym co się ma rodzi też zachwyt w odpowiedzi na piękno, naturę, innych ludzi i samo życie.

relacje międzyludzkie

Najpierw jest banał; czyli o tym jak wybieramy przyjaciół.

Psy rozpoznają wrogów i przyjaciół wzajemnie obwąchując sobie pośladki. Chciałbym sądzić, że my ludzie jesteśmy w tym zakresie nieco bardziej wyrafinowani. Prawda może być jednak bardzo prozaiczna. Zwykle działa kilka prostych mechanizmów, które często pozostają poza naszą świadomością.

decyzje

Unikanie straty. Dlaczego lepiej nie zgubić 100 złotych niż znaleźć 100 złotych?

„Posiadanie nie czyni nas nawet w połowie tak szczęśliwymi, jak strata czyni nas nieszczęśliwymi”. Smutek i frustracja związane z utratą czegoś są dwukrotnie silniejsze niż radość wynikająca z zysku. Unikanie straty i strach okazują się być do siebie bardzo podobne.

szczęście

Podążaj za swoim IKIGAI. Co Japończycy mówią nam o szczęściu?

Japońskie słowo ikigai  oznacza życie, które ma cel i wartość. Dla kogoś kto je przeżywa i dla ludzi,  którzy go otaczają. Ikigai to powód do tego by rano wstać z łóżka.

szczęście

Czy szczęście można mierzyć?

W nauce przez dług czas dominowała paternalistyczna zasada, której wyrazem było pełne pobłażliwości stwierdzenie: „człowieku, my mędrcy i wiedzący wiemy co dla ciebie dobre”. Stworzenie metod pomiaru szczęścia wiele zmieniło.

szczęście

Ile więcej muszę zarabiać by być tak samo szczęśliwy jak człowiek delektujący się jedzeniem?

Wykorzystywanie czasu na spotkania z przyjaciółmi, ćwiczenia, czy delektowanie się posiłkiem przynosi szczęście a jego wartość można wyliczyć w pieniądzach.

decyzje

Jak utopione koszty wpływają na nasze decyzje?

Dlaczego nie zmieniasz kolejki, w której już długo stoisz nawet gdy jest ona powolna? Dlaczego nie porzucasz beznadziejnych projektów, w które dużo zainwestowałeś, choć ich wynik jest oczywisty?

szczęście

Postanowienia noworoczne. Rozczarowanie? Frustracja? Zrób koniecznie!

Silna wola jest tym, co powinniśmy kształtować i co możemy wzmacniać. Kontrolowanie samego, odmawianie sobie tego co złe, i zmuszanie do tego co dobre drenuje zasoby naszej energii.

szczęście

Chcesz być szczęśliwy? Kupuj! Nie posiadaj.

Kupowanie doświadczeń zamiast rzeczy może być dobrym pomysłem.

praca

Niespełniona obietnica

Dlaczego nie pracujemy trzy godziny dziennie? W przeliczeniu na osobę, produkujemy siedem razy więcej niż nasi przodkowie sto lat temu, ale czasu wolnego od pracy mamy tylko trochę więcej.

życie codzienne

Dlaczego w czasie pandemii nie planuję dalekich podróży?

Przypomnij sobie jak było fajnie! Zaplanuj, zarezerwuj, zaznacz datę w kalendarzu a będziesz szczęśliwy! To nieprawda.