szczęście

decyzje

Posiadanie wyboru jest przereklamowane. Dlaczego zbyt wiele możliwości może być dla nas szkodliwe?

Zwiększanie możliwości wyboru może skutkować zmniejszeniem naszego zadowolenia z tego co wybieramy. Na logikę: to nie ma sensu, ale wyniki badań przeczą logice.

społeczeństwo

Uwiązani przedmiotami. Już nie?

Mieć mniej, doświadczyć więcej. Powstaje świat konsumpcji, w którym możemy posiąść wiele nie posiadając nic. Korzystanie bez posiadania zmienia rynki, kulturę a przede wszystkim nasze postrzeganie samych siebie.

społeczeństwo

Dlaczego ciągle jesteś sam(a)? Nieco o "urokach" bycia singlem.

Pytanie: Dlaczego jesteś sam? może być silnie inwazyjną ingerencją w ludzkie życie; za którą stoi oczekiwanie by ktoś wytłumaczył się z dokonywanych wyborów. Zawiera też w sobie ocenę. Zwykle negatywną.

edukacja

„Wtedy umarłam po raz pierwszy.” Nadmierne oczekiwania wobec dziecka.

Nauczyciel, trener, rodzic a już na pewno dziecko często nie umie odróżnić oczekiwań realistycznych od tych niemożliwych do spełnienia. A mierzenie zbyt wysoko działa jak kotwica; ściąga nas w dół, stanowi formę samospełniającej się mrocznej przepowiedni.

COVID

Czego pandemia nauczyła nas o relacjach międzyludzkich?

Niektórym z nas udało się utrzymać choćby umiarkowaną intensywność wspólnych przeżyć. Inni całkowicie polegli. Spowodowane pandemią oddalenie, w jaskrawych kolorach ukazuje nam rolę, jaką dla naszego szczęścia odgrywają inni ludzie.

praca

Czy opłaca się być szczęśliwym?

Zarobię więcej będę szczęśliwszy. Wiara w ten mechanizm zmusza nas do wysiłku, napędza i ukierunkowuje. A tymczasem powoli dokonuje się rewolucja. Naukowcy udowadniają, że to bycie szczęśliwym skutkuje wyższym dochodem. Będąc szczęśliwym zarabiam więcej, zarabiając więcej nie staję się szczęśliwszy

życie codzienne

Zanim to, co masz stanie się tym, co miałeś. Doceniaj.

Marząc o tym, co możemy zyskać w przyszłości lub rozdrapując przegapione okazje z przeszłości, skutecznie eliminujemy z naszego życia “tu i teraz”. Skupienie uwagi na tym co się ma rodzi też zachwyt w odpowiedzi na piękno, naturę, innych ludzi i samo życie.

relacje międzyludzkie

Najpierw jest banał; czyli o tym jak wybieramy przyjaciół.

Psy rozpoznają wrogów i przyjaciół wzajemnie obwąchując sobie pośladki. Chciałbym sądzić, że my ludzie jesteśmy w tym zakresie nieco bardziej wyrafinowani. Prawda może być jednak bardzo prozaiczna. Zwykle działa kilka prostych mechanizmów, które często pozostają poza naszą świadomością.

decyzje

Unikanie straty. Dlaczego lepiej nie zgubić 100 złotych niż znaleźć 100 złotych?

„Posiadanie nie czyni nas nawet w połowie tak szczęśliwymi, jak strata czyni nas nieszczęśliwymi”. Smutek i frustracja związane z utratą czegoś są dwukrotnie silniejsze niż radość wynikająca z zysku. Unikanie straty i strach okazują się być do siebie bardzo podobne.

szczęście

Podążaj za swoim IKIGAI. Co Japończycy mówią nam o szczęściu?

Japońskie słowo ikigai  oznacza życie, które ma cel i wartość. Dla kogoś kto je przeżywa i dla ludzi,  którzy go otaczają. Ikigai to powód do tego by rano wstać z łóżka.

szczęście

Czy szczęście można mierzyć?

W nauce przez dług czas dominowała paternalistyczna zasada, której wyrazem było pełne pobłażliwości stwierdzenie: „człowieku, my mędrcy i wiedzący wiemy co dla ciebie dobre”. Stworzenie metod pomiaru szczęścia wiele zmieniło.

szczęście

Ile więcej muszę zarabiać by być tak samo szczęśliwy jak człowiek delektujący się jedzeniem?

Wykorzystywanie czasu na spotkania z przyjaciółmi, ćwiczenia, czy delektowanie się posiłkiem przynosi szczęście a jego wartość można wyliczyć w pieniądzach.

decyzje

Jak utopione koszty wpływają na nasze decyzje?

Dlaczego nie zmieniasz kolejki, w której już długo stoisz nawet gdy jest ona powolna? Dlaczego nie porzucasz beznadziejnych projektów, w które dużo zainwestowałeś, choć ich wynik jest oczywisty?

szczęście

Postanowienia noworoczne. Rozczarowanie? Frustracja? Zrób koniecznie!

Silna wola jest tym, co powinniśmy kształtować i co możemy wzmacniać. Kontrolowanie samego, odmawianie sobie tego co złe, i zmuszanie do tego co dobre drenuje zasoby naszej energii.

szczęście

Chcesz być szczęśliwy? Kupuj! Nie posiadaj.

Kupowanie doświadczeń zamiast rzeczy może być dobrym pomysłem.

praca

Niespełniona obietnica

Dlaczego nie pracujemy trzy godziny dziennie? W przeliczeniu na osobę, produkujemy siedem razy więcej niż nasi przodkowie sto lat temu, ale czasu wolnego od pracy mamy tylko trochę więcej.

życie codzienne

Dlaczego w czasie pandemii nie planuję dalekich podróży?

Przypomnij sobie jak było fajnie! Zaplanuj, zarezerwuj, zaznacz datę w kalendarzu a będziesz szczęśliwy! To nieprawda.

życie codzienne

Poszatkowany czas. Dlaczego nie umiemy odpoczywać?

Dlaczego brakuje nam wolnego czasu i nie cieszymy się nim tak bardzo jak byśmy tego oczekiwali?

pomaganie

W euforii pomagania

"Helper's high" to pojęcie ukute w latach 80-tych przez Allana Luksa. W badaniu przeprowadzonym na grupie ponad 3000 osób Luks dowiódł, że osoby bezinteresownie pomagające innym, w następstwie swoich altruistycznych

praca

Dementor: dojeżdżanie do pracy

W opowieściach o Harrym Potterze pojawiają się dementory: szkaradne postacie wysysające szczęście z ludzi. W prawdziwym życiu nikt raczej nie obawia się spotkania z trzymetrowym humanoidem  przykrytym czarnym, postrzępionym płaszczem,

Social Media

Facebook jako źródło nieszczęścia?

Siedzisz długo na FB? To pewnie nie spodoba ci się to co napisane poniżej. Przeprowadzając niedawne badania Ethan Kross i współpracownicy [2013] skoncentrowali swoją uwagę na związku pomiędzy używaniem Facebooka

pomaganie

Dobro czyniąc

Różnie to bywa. Niektórzy rodzice chcą by ich dziecko wspinało się po szczeblach kariery, a inni odnajdą dumę z klepiącego biedę artysty. Część chce by ich dzieci były najlepsze w

społeczeństwo

Ubóstwo – ujęcie neurologiczne

Upowszechnia i utrwala się wiara, że świat stoi przed nami otworem, że mamy możliwości, że wszystko zależy od nas. To tylko my jesteśmy w stanie „obudzić w sobie olbrzyma”. Slogany

szczęście

Szczęśliwy staruszek

„I hope I die before I get old” – mam nadzieję, że umrę, zanim się zestarzeję, to tekst piosenki „My Generation” grupy The Who. W Polsce mamy „starość nie radość” i

zdrowie

Szczęśliwi wbrew. Szczęście pacjentów z zespołem zamknięcia.

Oto przed nami ktoś, kogo los okrutnie doświadczył, obiektywnie niemożliwe jest by mógł cieszyć się tym, jak wygląda jego życie. A jednak ten ktoś uśmiecha się do nas poruszając jedynie gałką oczną.