decyzje Przestań się wahać. Zmieniaj! Wahasz się czy zmienić pracę, przejść na dietę, albo spróbować randki online? Zaryzykuj zmianę. Badania pokazują, że podjęcie decyzji i zmiana pomagają w byciu szczęśliwszym.
środowisko Topniejące szczęście. Jak upały wpływają na ludzki dobrostan? Termostat przekręcony na poziom „przedsionek piekła”, to coś więcej niż zagrożenie dla naszego zdrowia fizycznego, to przyczyna malejącego szczęścia coraz większej części ludności świata.
praca Niezapłacone znaczy: Nie ma? Nie liczy się? Nie warto o tym myśleć? Każdego dnia kobiety na całym świecie dostarczają 12,5 miliarda godzin pracy niepłatnej, o wartości większej niż dochód największych światowych koncernów. Jeżeli przeliczymy to na pełnoetatowe zatrudnienie to otrzymamy 1,5 miliarda osób pracujących osiem godzin dziennie bez wynagrodzenia.
psychologia pozytywna Prawo odpychania. Jak wizualizować sukces i go NIE osiągać? Jednym z naszych najlepszych trików jest możliwość przekonania mózgu, by potraktował wytwory wyobraźni jako rzeczywistość. Dzięki temu możemy wzmocnić się w drodze do pożądanego przez nas celu ale też spocząć na laurach. No bo po co osiągać to, co nasz umysł uznał za osiągnięte.
edukacja Orzeł i nauka wspinania. O testowaniu w edukacji. Presja wywierana na uczniów i nauczycieli to typowy produkt systemu edukacji nakierowanego na zdawanie testów, ale konsekwencji skupienia na wynikach egzaminów jest znacznie więcej.
psychologia Dlaczego ciągle szukamy wymówek? Trzeba być kreatywnym, by wymyślić dobre usprawiedliwienie. Zatrudniamy nasze mózgi, by poczuć się bezpiecznie i nie stracić wysokiej samooceny. Zapominając przy tym, że to droga donikąd.
szczęście Jak stać się szczęściarzem? O przyciąganiu pomyślnego losu. Choć przypadek zawsze pozostanie przypadkiem to szansa na niektóre pozytywne zdarzenia w statystycznie nieopisywalny sposób może być przez nas zwiększana.
decyzje Posiadanie wyboru jest przereklamowane. Dlaczego zbyt wiele możliwości może być dla nas szkodliwe? Zwiększanie możliwości wyboru może skutkować zmniejszeniem naszego zadowolenia z tego co wybieramy. Na logikę: to nie ma sensu, ale wyniki badań przeczą logice.
Social Media Sygnalizowanie cnoty. Dlaczego wylewanie lodu na głowę nie czyni mnie dobrym człowiekiem? Swego czasu sygnalizowanie cnoty stało się jednym z głównych kandydatów do nagrody Słowa Roku. Mówienie o sygnalizowaniu to dobry sposób by przypomnieć sobie, że robienie rzeczy jest znacznie ważniejsze niż gadanie o nich.
edukacja „Wtedy umarłam po raz pierwszy.” Nadmierne oczekiwania wobec dziecka. Nauczyciel, trener, rodzic a już na pewno dziecko często nie umie odróżnić oczekiwań realistycznych od tych niemożliwych do spełnienia. A mierzenie zbyt wysoko działa jak kotwica; ściąga nas w dół, stanowi formę samospełniającej się mrocznej przepowiedni.
COVID Czego pandemia nauczyła nas o relacjach międzyludzkich? Niektórym z nas udało się utrzymać choćby umiarkowaną intensywność wspólnych przeżyć. Inni całkowicie polegli. Spowodowane pandemią oddalenie, w jaskrawych kolorach ukazuje nam rolę, jaką dla naszego szczęścia odgrywają inni ludzie.
praca Czy opłaca się być szczęśliwym? Zarobię więcej będę szczęśliwszy. Wiara w ten mechanizm zmusza nas do wysiłku, napędza i ukierunkowuje. A tymczasem powoli dokonuje się rewolucja. Naukowcy udowadniają, że to bycie szczęśliwym skutkuje wyższym dochodem. Będąc szczęśliwym zarabiam więcej, zarabiając więcej nie staję się szczęśliwszy
szczęście Podążaj za swoim IKIGAI. Co Japończycy mówią nam o szczęściu? Japońskie słowo ikigai oznacza życie, które ma cel i wartość. Dla kogoś kto je przeżywa i dla ludzi, którzy go otaczają. Ikigai to powód do tego by rano wstać z łóżka.
szczęście Czy szczęście można mierzyć? W nauce przez dług czas dominowała paternalistyczna zasada, której wyrazem było pełne pobłażliwości stwierdzenie: „człowieku, my mędrcy i wiedzący wiemy co dla ciebie dobre”. Stworzenie metod pomiaru szczęścia wiele zmieniło.
życie codzienne Jestem mężczyzną. Nie pomagam w domu! Nie pomagam przy robieniu zakupów, sprzątaniu, prasowaniu, układaniu ubrań w szafie, myciu garnków, przygotowywaniu stołu przed i sprzątaniu po posiłku. Jestem mężczyzną.
