psychologia codzienności Cyfrowy detoks – czy to działa? Wszyscy wiemy o rozproszeniu uwagi, stracie czasu, płyciźnie treści. Bywa, że złościmy się na siebie za nadużywanie smartfona, ale czy promowany w wielu miejscach cyfrowy detoks stanowi skuteczny lek na nasze bolączki?
psychologia Toksyczna pozytywność W porządku, dzisiaj nie poszło najlepiej, straciłem pracę, żona mnie rzuciła, a bank podwyższył ratę za mieszkanie. No ale nie pozwólmy by ten jeden parszywy dzień popsuł mi tydzień.
edukacja Po co czuć się dobrze? O znaczeniu emocji pozytywnych w szkole i poza nią Negatywne emocje umiemy nazwać i połączyć z zachowaniem. A pozytywne? Wiesz przynajmniej po co je masz?
psychologia Tendencyjność uwagi; dlaczego na niektórych rzeczach koncentrujemy się bardziej niż na innych? Na niektórych rzeczach koncentrujemy się bardziej niż na innych. Wykrzywienie uwagi wpływa na nasze postrzeganie, decyzje i trzymanie diety.
list wdzięczności Napisz list wdzięczności Zatrzymaj się i stań się bardziej świadomy tego, co wokół Ciebie. Dostrzeż, że to co zwykłe i normalne nie jest Ci po prostu dane. Poczuj wdzięczność, a potem ją wyraź.
życie codzienne Szybciej, łatwiej, wygodniej. Dlaczego unikanie komfortu może być dla nas dobre? Komfort może i napędza postęp technologiczny, ale niekoniecznie sprzyja rozwojowi człowieka.
psychologia 30-dniowe wyzwanie - lek na listopadową szarość Wiele wskazuje na to, żen systematyczne robienie małych rzeczy rozbudza entuzjazm, zwiększa motywację i wiarę w siebie.
psychologia codzienności Narcyzm konwersacyjny; dlaczego lubimy mówić o sobie? Dzieci w przedszkolu, ludzie w konfesjonale, uczestnicy reality shows, miliony tik-tokerów i gadających głów - badania pokazują to, co wielu z nas już dawno zaobserwowało: lubimy gadać o sobie.
psychologia Niewierni. Czy po siedmiu latach małżeństwa przychodzi czas na zdradę? Twierdzenie, że to po siedmiu latach zaczynamy odczuwać silne pragnienie zakosztowania niewierności okazuje się być dość mocno naciągane.
psychologia społeczna Sugrofobia – psychologia frajerstwa Strach przed okazaniem się frajerem jest silny, powszechny i hamujący; wykracza poza racjonalną ostrożność i staje się szkodliwą fobią.
życie codzienne Ciekawość pierwszy krok do nieba Ciekawość to pełne siły, dumne i gorliwe przyznanie się do ignorancji, nigdy niewiedza nie była tak użyteczna, jak wtedy gdy chodzi o szczęście.
pomaganie Intuicyjnie współpracujący. Człowiek nie jest zakodowany na egoizm Naukowcy sugerują, że naszym domyślnym ustawieniem jest intuicyjna bezinteresowność.
psychologia Czy rozmawianie ze sobą jest normalne? Jedną z zalet mówienia do samego siebie, jest to, że przynajmniej wiesz, że ktoś Cię słucha. Jednak jak się okazuje jest ich znacznie więcej.
