Sowy, skowronki i niedźwiedzie. A Ty jaki masz zegar biologiczny? (vlog)

Czy można zmienić swój zegar biologiczny?

Sowy, skowronki i niedźwiedzie – nauka o tym, jak śpimy i dlaczego.

00:00 – 0:27wprowadzenie

0:27 - 1:30 Czym w ogóle jest ten cały „chronotyp”? sowy, skowronki i niedźwiedzie

1:30 - 2:24 Czy można zmienić swój chronotyp?

2:24 - 3:22 Czy sowy są bardziej kreatywne?

3:22 – 4:49 Ciemna strona bycia sową 4:49- 5:37

Czy da się „zhakować” swój zegar?

5:37 – 6:15 A TY kim jesteś? Sprawdź empirycznie.

6:15 – 7:19 podsumowanie