Nie kontrolujesz świata, ale możesz kontrolować siebie – Marek Aureliusz w XXI wieku (vlog)

Wyobraź sobie, że masz władzę większą niż prezes największej korpo i spokój ducha większy niż aplikacja medytacyjna obiecująca cud w 7 minut. Tak żył Marek Aureliusz – cesarz, który wieczorami nie przeglądał sociali, tylko pisał do siebie: „Bardzo niewiele potrzeba, by uczynić życie szczęśliwym.”

Jego stoicyzm to nadal jedno z najlepszych narzędzi, by nie wariować we współczesnym świecie. Uczy, że szczęście zależy nie od tego, co dzieje się na zewnątrz, ale od jakości naszych myśli. To koncepcja, którą dziś potwierdza zarówno psychologia, jak i praktyki mindfulness.

W nagraniu tłumaczę:

czym jest wewnętrzna cytadela?

dlaczego przeszkody są częścią drogi?

jak zachować spokój, gdy świat naciska?

oraz jak stosować stoickie zasady bez tuniki i sandałów.