Ile razy mówiliśmy sobie: „od jutra zacznę się ruszać” albo „muszę jeść zdrowiej”? Brzmi znajomo? Niestety, takie ogólne deklaracje rzadko prowadzą do trwałych zmian. Dlaczego? Bo brakuje im konkretu, planu i terminu. I tu właśnie wkracza zasada SMART.
